tag:blogger.com,1999:blog-14142782077839217942012-02-16T16:13:06.563-08:00julielbnoreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-1414278207783921794.post-58266245048003103552011-02-14T09:23:00.000-08:002011-09-11T04:58:45.505-07:00Im Liegen oder im Sitzen.<br />In der Gruppe oder in Einzeltraining.<br />In geschlossenen Räumen oder in der Natur<br /><br /><br />-<strong><span style="font-size:130%;color:#00cccc;">Relaxation:</span></strong> (Harmonie-Basis). Es handelt sich um einen Zustand der Entspannung durch den körperliches und seelisches Wohlbefinden ausgelöst wird. Nervliche Anspannungen werden aufgelöst und die innere Ruhe wiederhergestellt.<br />Durch Atmung, Suggestion und Visualisierung.<br /><br /><br />-<span style="color:#00cccc;"><span style="font-size:130%;"><strong>Sophrologie</strong>:</span></span> Es handelt sich um die Anwendung von Entspannung zu therapeutischen Zwecken.<br />Der Zustand der Entspannung wird ausgenützt, um das Unbewusste zu beeinflussen; um das Verhalten zu verändern; um die Gründe für schädliches Verhalten zu beseitigen.<br /><br />Wie? Das Subjekt wird mithilfe suggestiver Abläufe in den so genannten “Alpha-Zustand” versetzt - ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. In diesem Zustand ist das Bewusstsein “betäubt” wodurch das Unbewusstsein zugänglich wird - und dadurch wird es möglich, durch Suggestion Einfluss auf das Unbewusstsein zu nehmen (Reprogrammierung).<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1414278207783921794-5826624504800310355?l=jlb-entspannung-sophrologie.blogspot.com' alt='' /></div>julielbnoreply@blogger.com